Die Schwangerschaft ist eine Phase tiefgreifender körperlicher und emotionaler Veränderungen. Gleichzeitig stellt sie besondere Anforderungen an den Körper. In unserem Zentrum ist es wichtig, transparent zu kommunizieren: Wir arbeiten ohne spezielle Schwangerschafts-Massageliege. Die Schwangerschaftsmassage wird daher bewusst in seitlicher Lage sowie im Sitzen durchgeführt. Diese Positionen sind bewährt, sicher und ermöglichen eine entspannte Behandlung, die optimal auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist.
Durch die angepasste Lagerung können Rücken, Nacken, Schultern und Beine gezielt behandelt werden, ohne Druck auf Bauch oder Kreislauf auszuüben. Die Massage erfolgt ruhig, kontrolliert und mit besonderer Rücksicht auf dein aktuelles Schwangerschaftsstadium.
Im Massage Zentrum St. Gallen steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Ziel der Schwangerschaftsmassage ist es, dich körperlich zu entlasten, Spannungen zu lösen und dir bewusste Momente der Ruhe zu ermöglichen – sicher, achtsam und individuell angepasst.
Die Schwangerschaftsmassage, auch pränatale Massage genannt, ist eine speziell angepasste Massageform für werdende Mütter. Sie unterscheidet sich klar von klassischen Massagen, da Druck, Techniken und Lagerung gezielt auf die Schwangerschaft abgestimmt werden.
Behandelt werden vor allem Körperbereiche, die während der Schwangerschaft stark beansprucht sind, insbesondere Rücken und Nacken, Schultern, Hüften sowie Beine und Füsse. Die Massage erfolgt ausschliesslich mit sanften, entspannenden Griffen. Sensible Zonen und bestimmte Punkte werden bewusst ausgelassen.
Durch die Gewichtszunahme und die Veränderung des Körperschwerpunkts entstehen häufig Muskelverspannungen, insbesondere im unteren Rücken und im Nackenbereich. Gleichzeitig kann es zu schweren Beinen oder Wassereinlagerungen kommen.
Die Schwangerschaftsmassage wirkt auf mehreren Ebenen. Sie lockert verspannte Muskulatur, unterstützt die Durchblutung und den Lymphfluss, beruhigt das Nervensystem und fördert eine tiefere körperliche und mentale Entspannung. Viele Schwangere empfinden die Behandlung als wohltuend, stabilisierend und ausgleichend.
Rücken- und Nackenschmerzen können gezielt gelindert werden, da verspannte Muskelpartien sanft gelockert werden. Die Massage unterstützt eine bessere Körperhaltung und kann Druckgefühle reduzieren.
Schwere oder müde Beine profitieren von ruhigen, rhythmischen Griffen, die den Lymphfluss anregen und das Spannungsgefühl mindern können.
Die gleichmässigen Berührungen wirken beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Stress, innere Unruhe und emotionale Anspannung können spürbar abnehmen.
Viele Schwangere berichten zudem von einem erholsameren Schlaf, da der Körper nach der Massage leichter in einen Entspannungszustand findet.
Nicht zuletzt ist die Schwangerschaftsmassage eine bewusste Auszeit – ein Moment, in dem du dich ganz auf dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden konzentrieren kannst.
Da wir ohne spezielle Schwangerschaftsliege arbeiten, erfolgt die Massage konsequent in seitlicher Lage und im Sitzen. Diese Positionen haben sich in der Praxis bewährt und ermöglichen eine sichere, komfortable Behandlung ohne Belastung für Bauch oder Kreislauf.
Der Druck bleibt stets sanft. Jede Behandlung wird individuell an dein Schwangerschaftsstadium sowie an dein persönliches Empfinden angepasst. Vor Beginn der Massage findet ein kurzes Gespräch statt, um aktuelle Beschwerden oder Besonderheiten zu berücksichtigen.
Die Schwangerschaftsmassage eignet sich für die meisten Schwangeren ab dem zweiten Trimester. Sie kann besonders unterstützend sein bei Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, schweren Beinen, Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen.
Bei medizinischen Besonderheiten oder einer Risikoschwangerschaft sollte vor der Behandlung Rücksprache mit der betreuenden Ärztin oder dem Arzt gehalten werden.
Ab wann ist eine Schwangerschaftsmassage möglich?
In der Regel ab dem zweiten Trimester. Im ersten Trimester wird meist darauf verzichtet, um unnötige Reize zu vermeiden.
Ist eine Schwangerschaftsmassage auch ohne spezielle Liege sicher?
Ja. Die Behandlung in seitlicher Lage und im Sitzen gilt als sicher und wird gezielt eingesetzt, um den Körper optimal zu entlasten.
Wie oft kann ich eine Schwangerschaftsmassage machen?
Das hängt von deinem persönlichen Wohlbefinden ab. Viele Schwangere empfinden eine Behandlung alle zwei bis vier Wochen als angenehm.
Werden alle Körperbereiche massiert?
Nein. Bestimmte sensible Zonen werden bewusst ausgelassen, um die Massage sicher und schonend zu gestalten.
Was sollte ich vor der Massage beachten?
Verzichte auf schwere Mahlzeiten direkt davor und informiere die Therapeutin oder den Therapeuten über aktuelle Beschwerden oder Veränderungen während der Schwangerschaft.
Die Schwangerschaftsmassage ist eine sanfte, sichere und wirkungsvolle Unterstützung während der Schwangerschaft. Auch ohne spezielle Liege ermöglicht die Behandlung in seitlicher Lage und im Sitzen eine gezielte Entlastung, fördert Entspannung und trägt zu mehr körperlichem und emotionalem Wohlbefinden bei.
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Wir bieten Ihnen ein großes Angebot an professionellen Massagen bei Massage4you in St.Gallen an. Unser Team besteht aus qualifizierten Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen, wodurch Sie eine Behandlung auf höchstem Niveau erhalten. Sie wollen sich entspannen und Ruhe wieder? Dann ist die Relax Massage bei uns in St.Gallen genau das Richtige für Sie. Doch auch bei Schmerzen, Verspannungen und ähnlichen Beschwerden können wir Ihnen weiterhelfen. Mit unseren medizinischen Massagen in St.Gallen kümmern wir uns um Ihren gesundheitlichen Zustand.
Unser Firmenname verrät schon, dass Ihre (for you) Bedürfnisse und Gesundheit an erster Stelle stehen. Somit richtet sich jede einzelne Behandlung einzig und allein nach Ihnen. Wir steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit und legen gleichzeitig viel Wert auf ein gutes zwischenmenschliches Verhältnis zu Ihnen. Auf diese Weise können wir Ihre Symptome ganzheitlich betrachten und geeignete Lösungen finden. Das Team von Massage4You in St.Gallen führt die klassische Massagetherapie durch, um Ihnen einen maximalen Nutzen zu geben.
Unserer kompetenten Masseure in St.Gallen haben aufgrund Ihrer langjährigen Erfahrungen in dem Gebiet der Massage und haben daher ein großes Fachwissen. Aus diesem Grund können wir Ihnen von der einfachen Wellness Massage, über die Sportmassage bis hin zu einer medizinischen Massage alles anbieten. Dabei ist es völlig egal. ob Ihre Massagen durch den Sport oder im Alltag entstanden sind. Bei uns in St.Gallen befinden Sie sich in den richtigen Händen.
Neben den herkömmlichen Wellness Massagen bieten wir Ihnen bei Massage4you medizinische Massagen an. Eine solche Massage wird von einem Masseur durchgeführt, aufgrund einer Verordnung von einem Arzt. Eine In der Regel erfolgt eine solche Behandlung auf Rezept und gegebenenfalls mit Zuzahlung. Im Gegensatz zu den Wellnessmassagen sind medizinische Massagen oftmals mit Schmerz verbunden, da beispielsweise ein Wirbel eingerenkt oder Blockaden gelöst werden. Eine medizinische Massage in St.Gallen wird angewendet, wenn Sie Beschwerden, Schmerzen oder an speziellen Krankheiten leiden. Anders als bei einer Relax Massage steht bei dieser Behandlung in St.Gallen nicht die Erholung und Entspannung im Vordergrund.
Bei Amriswil erhalten Sie eine Massage, die komplett medizinischen Charakter besitzt. Sie haben demnach kompetentes Fachpersonal, dass sich mit Ihnen beschäftigt. Wir von Amriswil wollen vorab wissen, welche Beschwerden Sie haben und welcher Körperregion wir uns intensiv widmen sollen. Unser Amriswil-Fachpersonal kann so Maßnahmen ergreifen, die Ihre Beschwerden lindert. Wir von Amriswil empfehlen Ihnen eine Massage, sofern Probleme bei Ihnen vorliegen. Gehen Sie den ersten Schritt in ein beschwerdefreies Leben mit Amriswil.
In unserer Massage Praxis in St.Gallen bieten wir Ihnen eine Relax Massage an. Bei dieser Art von Ganzkörpermassage haben Sie die Möglichkeit von Ihrem stressigen Alltag zu entspannen. Hierzu verwenden wir Öl in Kombination mit unterschiedlichen Massagentechniken. In erster Linie richtet sich die Massage nach Ihren Bedürfnissen, daher fällt jede einzelne Massage unterschiedlich aus. Die Relax Massage führt nicht nur dazu, dass Sie sich vollständig entspannen können.
Vielmehr wird auch Ihr gesamtes Bindegewebe und Muskulatur gelockert, wodurch Ihre Durchblutung angeregt wird. Eine solche Massage in St. Gallen hat das Ziel, dass sich körperliche sowie seelische Verspannungen auflösen können. Sollten solche Blockaden bei Ihnen vorhanden sein, dann lösen wir diese bei einer Massage in St. Gallen. Zudem verwenden wir ätherische Öle, welche eine beruhigende Wirkung haben. Nach Wunsch lassen wir entspannende Musik während der Behandlung laufen.
Eine Relax Massage hat nicht primär das Ziel Schmerzen zu lindern, sondern gibt Ihrem Körper und Ihrem Geist die Möglichkeit abzuschalten. Eine solche Behandlung in St.Gallen ist besonders sinnvoll, wenn Sie eine stressige Zeit hinter sich haben. Doch auch als Geschenk eignet sich eine Relax Massage in St.Gallen. Mit einem solchen Geschenk, können Sie einen Mitmenschen Freude bereiten.
Unsere Mitarbeiter in St.Gallen sind darauf spezialisiert Ihre Nacken. und Rückenschmerzen mit einer medizinischen Massage effektiv zu behandeln. Besonders Rückenschmerzen sind durch die westliche Lebensweise ein weit verbreitetes Problem. Mithilfe unserer Massage können wir Ihre Blockaden lösen. In erster Linie ist es unser Ziel in St.Gallen, die Ursache Ihrer Schmerzen herauszufinden und Sie dementsprechend zu behandeln. Hierbei werden Ihre Gelenke und Ihre Muskulatur massiert, welche auf die einzelnen Problemzonen abgestimmt sind.
Die Intention hinter unseren medizinischen Massagen ist Ihre Genesung bzw. die Aufrechterhaltung Ihres derzeitigen Zustands. Neben der Schmerzlinderung, behandeln wir auch Patienten in St.Gallen mit einem Lymphstau, Fehlhaltungen, Muskelblockaden oder Verhärtungen. Unsere Behandlungen werden von den Krankenkassen anerkannt, soweit Sie eine entsprechende Diagnose von einem Mediziner vorweisen können. Gerne beraten wir Sie über dieses Thema telefonisch oder per E-Mail ausführlich. Alternativ können Sie auch unsere Praxis in St.Gallen aufsuchen.
