Nach einer Belastung hilft sie beim Lösen muskulärer Spannung und beim Zurruhekommen. Wie deutlich sich die Erholung anfühlt, ist von Person zu Person verschieden.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration in St. Gallen
Körper und Nervensystem finden nach einer Belastung nur mit Erholung zurück ins Gleichgewicht. Das Massage Zentrum St. Gallen stimmt die Behandlung auf Ihre Lage ab.
Wenn regeneration den Alltag belasten
Wie viel Erholung der Körper braucht, fällt individuell aus. Häufig greifen Trainingsumfang, Alltag, Schlaf und Anspannung ineinander. Eine passend gewählte Massage nimmt die muskulären Anteile gezielt auf.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Lösende, ruhig geführte Griffe unterstützen den Abbau muskulärer Spannung. Wie deutlich sich die Erholung anfühlt, ist von Person zu Person verschieden.
Hinweis
Liegen frische Verletzungen, eine Entzündung, Fieber oder ungeklärte Beschwerden vor, eignet sich eine Massage nicht in jedem Fall – lassen Sie das zuerst ärztlich beurteilen.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
allgemeine Verspannung im Rücken, Nacken und an den Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskeln, die Training und Sport stark beanspruchen anstehende Regeneration nach Wettkampf oder harter Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeiner Bedarf an Erholung Anspannung, die den Schlaf stört
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Schweregefühl und Stauungen in Arm oder Bein leichte Schwellungsneigung bei Wärme oder viel Stehen Stauungsgefühl im Gewebe nach einem langen Belastungstag
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und die passende Behandlung.
Das klären wir vor Ort anhand Ihrer Bedürfnisse. Je nach Lage bieten sich klassische Massage, Sport-Massage, Fussreflexzonenmassage oder Lymphdrainage an.
Bei frischen Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden geht die medizinische Abklärung vor. In solchen Phasen ist eine Massage nicht immer geeignet.
Das richtet sich nach Trainingspensum, Alltag und Empfinden. Viele koppeln intensive Phasen an feste Termine; den Rhythmus legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum St. Gallen.