Schritt 1
Kurze Abklärung
Am Anfang erfassen wir Beschwerden, Belastung und Ihr Ziel. Dadurch lässt sich die Behandlung ab der ersten Minute genau ausrichten.
Therapeutische Massage in St. Gallen
Zuerst abklären, dann behandeln: konzentrierte Arbeit genau dort, wo das Gewebe tatsächlich verhärtet ist.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 135 CHF
Methode
Handtechniken von Ausstreichen und Kneten bis zu Reibungen und gezieltem Punktdruck
Geeignet bei
Verspannung, Beschwerden in Rücken und Nacken, belasteten Schultern, müder Muskulatur und Anspannung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist die therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage ist eine bewährte manuelle Behandlung, die gezielt auf verspannte Muskeln, belastetes Gewebe und überforderte Körperbereiche eingeht. Sie verbindet ruhige Streichungen, knetende Griffe und punktgenauen Druck zu einer Behandlung mit klarem medizinischem Anspruch. Im Massage Zentrum St. Gallen ist sie die am häufigsten gewählte Anwendung: vielseitig, gezielt und dennoch angenehm – bewusst in ein kompaktes 45-Minuten-Format gefasst.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst angespannte Muskulatur gezielt
regt die Durchblutung im Gewebe an
fördert Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
stützt die Erholung nach Belastung
in der Stärke frei wählbar, sanft wie kräftig
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Rücken- und Nackenverspannungen
Belastung in Schultern und Nacken
müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
körperliche Anspannung durch Stress
Verspannung durch Büroalltag und langes Sitzen
Bedarf an wiederkehrender Lockerung
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Behandlung
Welche Griffe zum Einsatz kommen, ergibt sich aus Muskulatur, Spannung und Empfindlichkeit. Druck, Tempo und Schwerpunkt folgen laufend der Reaktion des Gewebes.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Zum Abschluss bleibt kurz Zeit zum Nachspüren; bei Bedarf geben wir Hinweise zu Bewegung, Alltag und einem sinnvollen Behandlungsabstand.
Therapeutische Massage in St. Gallen
Gezielt gegen Verspannungen – an der Brühlgasse
Die therapeutische Massage gehört zu den am häufigsten gewählten Formen. Sie lohnt sich besonders, wenn Muskeln verspannt sind oder durch Alltag, Arbeit und Anspannung dauerhaft unter Spannung stehen.
Im Massage Zentrum St. Gallen dosieren wir die therapeutische Massage individuell und richten sie auf Ihre konkreten Beschwerden aus. Ob fokussiert auf Rücken, Nacken und Schultern oder als umfassendere Behandlung – Grifftechnik, Druck und Tempo werden Ihrer körperlichen Situation angepasst. Kundinnen und Kunden aus St. Gallen, Bruggen, St. Fiden und Rotmonten schätzen die Verbindung aus therapeutischer Ausrichtung und einem ruhigen, professionellen Behandlungsumfeld.
Das Massage Zentrum St. Gallen befindet sich an der Brühlgasse 35, 9000 St. Gallen – direkt in St. Gallen und gut erreichbar. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Bildschirmarbeit und einseitige Haltung fordern Nacken, Schultern und Lendenbereich. Die therapeutische Massage nimmt sich dieser Regionen an und löst festsitzende Muskulatur.
Bei körperlicher Belastung
Körperliche Arbeit, Training oder immer gleiche Bewegungen begünstigen Verspannung und ein Überlastungsgefühl. Die Behandlung greift beanspruchte Bereiche auf und stützt die Erholung.
Bei Stress und Anspannung
Dauerhafte Anspannung äussert sich oft in erhöhter Muskelspannung und einem gedämpften Körpergefühl. Eine gezielte, ruhig geführte Massage tut hier gut.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum St. Gallen weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die bewährte Grundform mit ruhigen, fliessenden Griffen – für Entspannung, gelockerte Muskulatur und Erholung.
Sport-Massage
Zielgerichtete Arbeit für sportlich Aktive – stützt Erholung, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit.
Fussreflexzonenmassage
Konzentrierte Arbeit an den Fussreflexzonen – für Entspannung, Körperwahrnehmung und ein gutes Befinden.
Lymphdrainage
Sehr sanfte Handtechnik, die den Lymphfluss in Bewegung bringt und bei Schwellungsgefühl, Stauung oder schweren Beinen entlastet.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – bringt Bewegung in hartnäckige Spannungsmuster.
Schwangerschaftsmassage
Behutsame Massage für werdende Mütter – angepasste Lagerung, ruhiger Druck und Entlastung für Rücken, Nacken und Beine.
Schröpfen
Traditionelle Anwendung mit Schröpfgläsern – regt die Durchblutung örtlich an und lockert belastete Muskel- und Gewebeschichten.
So läuft eine Sitzung ab
Gearbeitet wird mit Handgriffen wie Streichen, Kneten, Reiben und einem gezielt aufgebauten Druck. Sie erreichen oberflächliche wie tiefere Muskulatur, regen die Durchblutung an und lösen Verspannung. Die Intensität stimmen wir ab – von ruhig-entspannend bis kräftig-therapeutisch –, damit die Behandlung wirkt und sich gut anfühlt.
Wann ist sie sinnvoll?
Angezeigt ist sie bei Verspannung, bei Beschwerden in Rücken und Nacken, bei müder Muskulatur nach Belastung sowie bei Anspannung. Sie taugt zur regelmässigen Entlastung ebenso wie punktuell. Halten Schmerzen an oder sind sie ausgeprägt, holen Sie vorab eine ärztliche Einschätzung ein.
Therapeutische Massage in St. Gallen
An der Brühlgasse 35 nehmen wir uns vor jeder Behandlung Zeit für eine kurze Abklärung, damit jede Sitzung ihren Zweck erfüllt. Behandelt wird in ruhiger Atmosphäre; therapeutisches Arbeiten und ein angenehmes Erlebnis schliessen sich dabei nicht aus. Der Standort mitten in der Stadt ist bequem zu erreichen.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum St. Gallen.
Häufige Fragen
Es handelt sich um Handarbeit, die verspannte Muskulatur löst und das Wohlbefinden stützt. Streichungen, Knetungen, Reibungen und Drucktechniken richten sich dabei nach Ihrer Ausgangslage.
Für Menschen mit Verspannung, mit Beschwerden an Rücken, Nacken oder Schulter, mit müder Muskulatur oder körperlicher Anspannung – zur regelmässigen Entlastung ebenso wie begleitend bei Belastung aus Alltag und Sport.
Die Stärke legen wir gemeinsam fest und regeln sie während der Behandlung nach. Punktuell darf sie deutlich zu spüren sein, überfordern soll sie nicht. Sagen Sie jederzeit, wenn der Druck anders ausfallen soll.
Eine therapeutische Massage dauert im Massage Zentrum St. Gallen 45 Minuten. Dieses kompakte Format eignet sich gut, um Rücken, Nacken und Schultern fokussiert zu behandeln, und lässt sich unkompliziert in den Tag einplanen.
Eine Sitzung von 60 Minuten kostet 135 CHF. Je nach Zusatzversicherung erhalten Sie einen Teil davon von Ihrer Krankenkasse zurück.
Die EMR-Anerkennung liegt vor. Je nach Zusatzversicherung fliesst ein Anteil zurück; den Rückforderungsbeleg stellen wir Ihnen aus.
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