Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze werden angesprochen und das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf günstig beeinflusst. Wie gut das greift, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in St. Gallen
Muskeln und Sehnenansätze bekommen Training, Wettkampf und körperliche Arbeit deutlich zu spüren. Das Massage Zentrum St. Gallen stimmt die Behandlung auf Ihre Lage ab.
Wenn Überlastung den Alltag bestimmt
Wie sich eine Überlastung anfühlt, hängt von der Ursache ab. Häufig greifen Trainingsumfang, Bewegungsmuster, Erholung und einseitige Belastung ineinander. Eine passend gewählte Massage nimmt die muskulären Anteile gezielt auf.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Im Zentrum stehen die beanspruchten Muskelgruppen und Sehnenansätze. Wie kräftig gearbeitet wird, hängt davon ab, wie lange die Belastung zurückliegt.
Hinweis
Bei heftigen Schmerzen, einer Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung ist eine Massage nicht angezeigt – hier geht die ärztliche Abklärung vor.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskeln, die Training und Sport stark beanspruchen anstehende Regeneration nach Wettkampf oder harter Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Belastung in Schultern und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Verspannung im Rücken, Nacken und an den Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das klären wir vor Ort anhand Ihres Beschwerdebilds. Je nach Lage bieten sich Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage an.
Bei heftigen Schmerzen, einer Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung geht die ärztliche Abklärung vor. Bei frischen Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Das richtet sich nach dem Ziel: vor der Belastung kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach grosser Anstrengung fällt sie sanfter aus; den Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum St. Gallen.